[들결아빠의 뱃살 빼기 – 5]
이전 기사에서 언급한 바와 같이 “WHtR: 허리-신장 비율” 계산은 체질량 지수(BMI)보다 복부 비만을 판별하는 데 더 효과적입니다. 코너는 이것을 매우 심각하게 받아들입니다. 그래서 오늘은 이 WHtR 복부비만 판단 기준표에 따라 허리둘레의 상한과 하한을 계산해보도록 하겠습니다. WHtR 측정 위치 배꼽을 기준으로 하는 것이 좋지만 보통 배꼽의 아랫부분이 윗부분보다 두껍기 때문에 이런 경우에는 줄자를 이용하여 골반뼈의 중간인 … Read more