비타민C 풍부한 파프리카 색깔별 효능 알아보기
파프리카는 미각을 즐겁게 하고 영양소가 풍부한 채소로, 다양한 요리에 활용됩니다. 특히 비타민C의 대표적인 공급원으로 알려져 있으며, 색깔별로 각각 독특한 효능이 있습니다. 이번 글에서는 파프리카의 색깔별 효과와 영양 성분에 대해 알아보겠습니다. 파프리카의 색깔과 영양 성분 파프리카는 색깔에 따라 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 아래의 표는 색깔별로 파프리카의 비타민C 함량과 주요 영양 성분을 정리한 것입니다. 색깔 비타민C (mg/100g) … Read more