운동 못지않게 중요한 것이, 특히 강도 높은 웨이트트레이닝 후에는 무엇을 먹어야 할까요? 운동 후에 단백질을 먹지 않으면 근육 손실이나 근육 증가가 일어나지 않을 것이라고 생각하는 사람들을 종종 보게 됩니다. 서울대학교 체육관 pt에서 운동 후 단백질 보충? 글리코겐! 운동 후 단백질 섭취보다 더 중요한 것은 글리코겐! 단백질을 정기적으로 섭취하면 몸에 이미 일부 단백질이 저장되어 있기 때문에 … Read more
안녕하세요 평택우리병원입니다. 든든한 한식!탕 김치찌개, 후라이드 치킨, 코다리 무찌개
건강한 고단백 찹쌀가루 다이어트 한끼 킹콩밥 안녕하세요 다이어트 식단으로 맛있는 건강한 고단백거저리 가루 킹콩밥입니다 요즘 아침마다 마시고 있어요. 밤에 출근하고 저녁도 몇일은 11시에 먹는데 아침에 그렇게 배고프지 않아서 그냥 두유먹는데 조금 여유있으면 두유먹고, ,, 이번에는 킹콩의 식사를 먹고 아침에 일어났습니다. 에너지가 가득합니다. 가장 중요한 것은 건강한 국산 재료가 가득합니다. 너무 맛있습니다! 표지 디자인이 너무 귀여워요.검은콩 … Read more
안녕하세요. 최근 반도체 시장이 이슈가 되고 있습니다. 오늘 관계자에 따르면 반도체법은 미국에 이어 유럽연합(EU)이 발의했다. 국내 반도체 시장에 큰 바람이 불 것으로 예상되어 급하게 글을 올립니다. 반도체법이란? 반도체법의 보다 정확한 이름은 미국 반도체 지원법입니다. 지원법이 도입된 이유를 알아보겠습니다. 반도체 지원법은 미국이 자국에 반도체 기업을 유치하기 위해 내놓은 법이다. 주요 내용을 보면 미국에 반도체 공장을 지을 … Read more
안녕하세요. 부텍 회원님들 저녁먹고 하루 더 못살아서 다시 글 남깁니다. Rhino가 오늘 이야기하고자 하는 것은 상업용 건물 임대차 보호법입니다. 반발 임차인이 상가를 인수하여 사업자등록증을 보유하게 되면 반발이 일어납니다. 매각으로 인해 임대인이 변경되더라도 사업을 계속할 수 있습니다. 임차인이 우선납부조건(직업+사업자등록증)을 이행하는 조건으로 확정일자를 취득하면 경매에서 우선납부취득이 가능합니다. 갱신청구권 1. 임차기간을 정하지 아니하거나 1년 미만으로 약정한 경우에는 최소기간을 … Read more
2023 봄궁중문화제 2023 춘계궁중문화제는 문화재청이 주최하고 한국문화재재단이 주관하는 행사로 대한민국을 대표하는 문화유산이다. 춘궁문화제 2023년 4월 29일(토) ~ 2023년 5월 7일(일)계속, 개막식은 2023년 4월 29일(토) 19:30~21:00에 진행됩니다.있을 수있다. 2023 봄궁중문화제 궁궐문화제 경복궁, 창경궁, 창덕궁, 덕수궁, 경희궁, 종묘, 사직단 등 서울 5대 궁궐에서 열리는 축제.안돼. 반응형 국내외 사람들에게 ‘오늘, 궁을 만나다’를 목적으로 다양한 프로그램이 진행되며 일부 프로그램은 … Read more
안녕하세요. 저는 필라테스 강사 클로이입니다. 임신하자마자 어떻게 하면 출산 후 살을 빼야 할지, 어떻게 하면 바로 시작할 수 있을지 많이 고민했는데 저와 같은 경험을 하신 분 계신가요? ! 오늘은 둘째아이를 위한 진짜 산후살빼기 체험을 추천해드리고자 합니다 전문가로서 산후살빼기의 시기와 단계에 대해 알려드립니다. 특히 임신 후 살이 찌는 게 걱정이었는데 한편으로는 건강식을 먹으니 살이 빨리 빠졌다. … Read more
1-1 당신은 바보보다 새롭다 씹던 껌을 뱉을 수가 없었다종이에 싸서 쓰레기통으로 달려가당신은 너무 바보개구멍으로 빠져나가면 금방돌아서 교문으로 간다당신은 너무 바보얼굴에 그을음 칠한 연탄 장사꾼에게헛되이 고개를 숙여 인사하다당신은 너무 바보타이거 선생님이 전학여자도 흘리지 않는 눈물당신은 너무 바보그게 뭐가 그렇게 대단해민들레 앞에 앉아 한참을 바라보다당신은 너무 바보아무리 거짓말과 허세를 부려도눈을 크게 뜨고 고개를 끄덕인다. 당신은 너무 바보바보라고 … Read more
소개 피지낭종은 우리 몸에 흔하지만 사타구니 부위에 생기면 불편하고 창피하고 짜증이 날 수 있습니다. 사타구니 피지 낭종은 다양한 요인에 의해 유발될 수 있으며 통증과 염증을 유발할 수 있습니다. 이 기사에서는 사타구니 피지 낭종이 무엇인지, 원인은 무엇이며 치료 방법은 무엇인지 살펴보겠습니다. 사타구니 피지 낭종 원인 피지 낭종은 일반적으로 피부의 기름샘이 막혀서 발생합니다. 땀샘이 막히면 기름과 케라틴으로 … Read more