안녕하세요!
최요미입니다.
/ㅁ/ㅎㅎ 이번에 2차 기형아 검사 받고 왔어요!
노산모이기 때문에 검사를 하고 올 때는 결과를 들을 때까지 마음이 편하지 않습니다.
물론 괜찮다고 생각하면서도 산부인과에서 전화가 오는 것은 싫습니다.
임신 16주차에 느끼는 개인적인 증상
● 입덧이 거의 없어진다● 빨리 걷는게 힘들어● 수면이 많아진다● 배에서 느껴지는 지면의 포근포근 신호 ● 두 번째 때문인지 6개월 같은 배 ● 피부 곳곳이 가려운 입덧이 거의 사라져 가는 요즘입니다.
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하지만 고기는 별로 먹고 싶지 않아… 처음 때와 식욕이 전혀 달라요!
첫 번째 때는 세상 모든 게 그렇게 맛있거든요~!
식욕이 얼마나 돌아가는지 살은 붙이고 살았고, 정말 엄청나게 먹었습니다.
지금은 먹고 싶지 않은 음식은 없지만 먹고 싶지 않은 음식은 확실해요.고기, 라면, 잔치국수류는 먹으면 속이 안 좋아요. 하지만 즐기는 것은 과일류나 빵, 케이크 정도.찌개도 첫번째 임신때는 다 잘먹었지만 그중에서도 친정엄마표 감자탕을 달고 살았습니다!
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일주일 내내 먹어도 다시 만들어 달라고^;; 근데 지금은 버섯 된장찌개 같은 것만 찾고 있어요.이번에 산부인과에 가서 성별을 확인했는데
양반다리를 하고 있어서 확실하진 않지만 원장님 입장에서는 공주님이래요.아들의 경우는 딱 눈에 띄게 튀어나와 있는 것이 보입니다만, 딸의 경우는 조금 통통하게 올라가 있다고 합니다.
첫 번째 초음파 사진을 보면 하얀 세 가지 점이 보이거든요?그리고 다리 사이에 존재감이 확실히 뿡뿡이지만 탱탱이는 그게 안 보여요!
16주로 비교해보니 큰딸과는 확실히 차이가 나네요~!
이날은 건강한지 확인해~2차 기형아 검사를 위해 피빼고!
영양제도 구매해왔어요 🙂 16주부터 철분제를 섭취하기 시작하면 저는 원장님께 말씀드려서 처방받았습니다.
첫 번째 때도 변비 때문에 원장님한테 얘기해서 처방받은 볼빨간색!
보르굴레가 변비에 괜찮은가봐요 ‘ㅁ’*보르그레 너무 맛있어요 후후후 변비도 변비이지만 맛 때문에 처방받은 이유가 큽니다.
호호호철분제가 보통 맛있게 먹기 힘들다던데, 보르굴레는 한 번에 몇 포 먹고 싶다.
저는 선택 제왕인데 두 번째는 특히 출혈량이 많아서 피를 많이 필요로 합니다.
그래서 철분제를 잘 챙겨 먹으라고 해서 2포씩 먹어도 된다고 했어요.(하루 1포인데 수치가 낮으면 2포씩 드세요.저는 요즘 매일 아침 2포씩 마시고 있습니다.
:)(처음에 철분수치가 낮아서 철분제 주사를 맞았는데 늦어서 아프다.
.이번에는 절대 안맞네요ʕ •̀ •̀ ω •́ ʔ!
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)최근 일어나자마자 공복 시 볼빨간색 2포 + 변비 예방을 위해 질유산균 + 임산부 유산균을 함께 복용합니다.
유제품과 함께 먹는 흡수를 방해하니까 노노!
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철분제는 병원 처방이라 약국에서 구입하고~ 오메가3와 칼슘은 산부인과에서 구입했습니다.
첫 번째 때는 칼슘을 안 먹었는데 첫 번째 출산 후 한동안 손목이 너무 아팠어요.또 친구 왈, 둘째 출산이면 뼈에 구멍이 뻥 뚫린대… 무서워서 이번에는 칼슘을 샀어요. 임산부 영양제를 이렇게 먹어보세요!
아침에 일어나서 공복시 철분제+유산균 아침식사 후 종합비타민 점심식사 후 비타민D 저녁식사 후 칼슘 마그네슘 오메가3칼슘+마그네슘=최고의 궁합 칼슘+철분=최악의 궁합 점심 식사 후 비타민D!
비타민D는 지용성으로 햇빛과 작용하여 수면 호르몬 분비량을 증가.저녁 식사 후에는 칼슘, 마그네슘, 오메가3 등을 섭취.칼슘과 마그네슘은 뼈 건강뿐만 아니라 숙면을 도와주기 때문에 저녁 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
그리고 오메가3는 밤 10시~밤 2시 사이에 가장 큰 효과를 발휘한다고 합니다.
저녁 식사 후에 먹으면 노화를 막고 세포 손상을 치료해 준다고 합니다.
먹을 것이 많은 임산부 영양제~ 어차피 먹는 것이 최대 효과가 있도록 먹으면 되겠죠?나는 요즘 배에 포동포동 신호가 느껴져요.똥똥 쌀때 신랑이 와서 배를 만지면 신랑도 느낄 정도의 방울이 뚝뚝 떨어지는 느낌의 태동들 다음 진료는 5주 후!
아기 만나는 날까지 몸조심해~ 하고 예쁜 생각 많이 해야해^^#16주성별 #16주태동 #16주배사이즈 #16주 입덧 #임산부 변비 #임산부 변비 볼그레 #임산부 영양제 시간 #임산부영양제 복용방법 #임산부영양제 복용시기