현미나물 현미나물 현미나물의 효능 현미나물 먹는법 현미나물 먹는법 현미지식 자세히 알아보기
쌀겨에는 혈당 조절에 좋은 티아민이 많이 함유되어 있습니다. 현미의 티아민은 현미의 8배로 당뇨병에 좋다. 배변 활동을 돕고 체내의 독소와 노폐물 배출을 돕습니다. 현미밥 다이어트라고 들어보셨나요? ! 현미쌀겨에는 비타민이 들어있습니다. 그 중 비타민B는 미백효과가 있어 기미를 옅게 한다. 비타민 E 성분이 노화를 억제하고 주름 예방에 도움을 줍니다.
부작용 식이섬유가 풍부하여 과도한 섭취는 복통을 유발할 수 있습니다. 소화 장애, 소화 장애가 있으면 조심하십시오.
현미밥알을 만나면 그 약효는 하늘이 내린 선물이라 할 수 있다.동귀한방의 고향에서 만난 현미싹~ 한방의 나라 동귀와 함께 건강한 하루 보내세요
