안녕하세요 여러분 오늘은 수요일 아침, 해가 쨍쨍하고 날씨도 점점 추워지는 것 같습니다 이런 날씨에 감기조심하세요. 소량이 좋다고 해서 가끔 한숟가락씩 떠서 아이들 학교가기전 아침에 밥대신 소량의 은오넛시리얼꿀을 먹여주고 있습니다.
이렇게 꾸준히 먹이고 나니 면역력도 조금은 좋아진 것 같습니다.
그래서 오늘은 아침 공복 꿀에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1일 1스쿱이 건강을 생각하면 좋다고 해서 이제는 꼭 습관으로 만들고 있어요. 또한 아침 일찍 일어나 출근 준비를 하기 때문에 건강을 생각하여 준비 전에 한 숟가락 떠먹는다.
힘이 더 나고 기분 좋게 하루를 시작할 수 있을 것 같다.
꿀은 아침 공복에 에너지를 보충해 활동에 도움이 된다.
신체의 신진 대사를 증가시켜 체중 감소. 몸에 저장된 지방을 소화하고, 에너지를 높이고, 운동을 더 잘합니다.
아침 공복에 꿀을 드세요.페놀 화합물과 같은 항산화 물질은 세포막을 보호하고, 자유 라디칼을 제거하고, 인간의 면역을 강화할 수 있습니다.
따라서 지금과 다른 계절에 복용하면 기관지에 좋고 노폐물을 배출할 수 있으며 몸에 미치는 영향도 좋아진다.
요즘은 건강을 위해 비타민을 드시는 분들이 많은데 이렇게 아침에 한숟가락 드시면 몸에 좋은 효과가 더 좋은 것 같습니다.
우리도 아침에 요플레나 따끈따끈한 블루벨티를 자주 마시는데 환절기 건강을 생각하고 적당히 먹기도 한다.
거기에 꿀을 먹으면 불면증을 개선할 수 있고, 잠을 자주 못 이루는 사람에게도 도움이 된다 멜라토닌 생성을 유도해 숙면을 돕는 트립토판이 함유되어 있어 함께 섭취하면 더욱 도움이 될 것이다 따뜻한 물이나 우유. 오늘은 아침 공복 꿀에 대해 알아보았습니다.
환절기 감기약으로 하루 한숟가락 드시고 계시다면, 유선 건강에 좀 더 신경 써보시면 어떨까요? 다들 잘 생각하시길 바라며, 오늘의 내용이 모두에게 도움이 되었으면 하고, 이상으로 마치도록 하겠습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=hDhAuK9GSPw&pp=ygUg7JWE7LmoIOqzteuztSDqv4Ag7KKL7J2AIOqxuOq5jD8%3D
